Sauté

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Sauté é um termo culinário de origem francesa que significa “saltear” ou “fritar rapidamente”. Refere-se a uma técnica de cozimento onde os alimentos são cozidos em uma frigideira ou sauté pan com uma pequena quantidade de gordura (como óleo ou manteiga) em fogo alto. Durante o processo, os ingredientes são movimentados rapidamente para que cozinhem de forma uniforme e não queimem.

Essa técnica é ideal para cozinhar rapidamente ingredientes como vegetais, carnes e frutos do mar, preservando o sabor e a textura. O movimento constante é essencial para garantir que os alimentos dourem levemente e fiquem bem cozidos por dentro, sem perder sua umidade natural.

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